Ajak Anak Olahraga Rutin Demi Manfaat Ini, Yuk!

Tidak hanya orang dewasa saja, anak-anak wajib melakukan olahraga rutin agar memiliki badan yang lebih sehat. Anda harus memberikan contoh nyata agar anak-anak mau melakukan olahraga dengan memilih kegiatan fisik yang menyenangkan. Selama pandemi berlangsung, Anda bisa melakukan jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama si kecil. Jangan biarkan anak diam di rumah tanpa aktivitas yang bisa membuat ia malas dan berisiko obesitas. Berikan produk jual Enfagrow untuk mendukung energi si kecil tetap prima setelah olahraga. 

Manfaat Melakukan Olahraga untuk Kesehatan Si Kecil 

Olahraga rutin yang dilakukan setiap hari bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan jasmani dan rohani anak. Berikut beberapa manfaat olahraga yang bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yaitu :

• Bisa meningkatkan kepadatan tulang anak

Manfaat olahraga bisa meningkatkan kepadatan tulang anak sehingga anak terbebas dari risiko penyakit kelainan tulang rapuha, osteoporosis dan lain-lain. Anak yang punya kepadatan tulang yang baik bisa melakukan kegiatan fisik lebih prima, koordinasi gerak dan keseimbangan tubuh lebih optimal.

• Menjaga bentuk tubuh tetap ideal

Hindari risiko obesitas pada anak dengan mengajaknya melakukan jenis olahraga yang disukai setiap hari. Anak yang memiliki tubuh ideal lebih bebas bergerak, percaya diri dan terhindar dari risiko penyakit yang acap menyerang anak dengan badan gemuk.

• Bisa meningkatkan kesehatan jantung anak

Kesehatan jantung anak yang baik sejak usia dini bisa membantu aktivitas fisik lain lebih bagus. Anak tidak akan mudah lelah dan terhindar dari risiko penyakit jantung saat ia dewasa kelak.

• Meningkatkan kecerdasan anak 

Tingkat kecerdasan anak yang hobi olahraga bisa lebih bagus dibandingkan anak yang kurang aktivitas fisik, lho! Hal ini dikarenakan olahraga bisa membuat  bagian prefrontal otak bekerja lebih aktif serta bisa meningkatkan konsentrasi si kecil saat belajar di sekolah. Fokus yang lebih baik akan membuat anak mampu menyerap materi dan lebih memacu prestasi di bidang akademik atau non akademik dibandingkan anak yang tidak olahraga rutin.

• Bisa menghilangkan stress anak 

Anak juga bisa stress sama seperti orang dewasa karena tugas yang menumpuk, aktivitas rutin yang membosankan dan masalah lain. Anda bisa mengajak olahraga jogging atau kegiatan seru lain untuk menghilangkan stress tersebut. Anak yang bisa mengelola stress dengan baik akan memiliki kesehatan fisik dan rohani lebih optimal.

Untuk mendukung tumbuh kembang anak yang lebih bagus, Anda bisa memberikan nutrisi yang bagus dalam menunjang menu harian mereka. Biarkan anak beraktivitas fisik yang bisa mendorong pertumbuhan optimal, lalu berikan segelas susu Enfagrow untuk mengganti energi yang hilang setelah olahraga. Beli produk Enfagrow di toko perlengkapan bayi yang terpercaya secara online sekarang juga. Membeli kebutuhan si kecil secara online lebih praktis, hemat dan bisa dikirim ke rumah selama masa pandemi, lho!